Kuna idadi kubwa ya virutubisho vya chakula sokoni vinavyotumiwa na binadamu lakini pia wanyama. Miongoni mwao tunaangazia mafuta ya samaki. Lakini ni lazima? Je, ni faida gani kwa wanyama wetu? Je, ikiwa wanakula chakula cha biashara, wanahitaji nyongeza ya chakula?
Tuna maswali kadhaa linapokuja suala la kutoa lishe bora kwa paka zetu. Tunajua kuwa mafuta ya samaki ni mafuta ya asili ya wanyama yaliyopo kwenye samaki, lakini kutoka kwa tovuti yetu tunataka kukuambia kuhusu faida za mafuta ya samaki kwa paka Faida za ijumuishe katika mlo wa kila siku wa paka wetu wa nyumbani na jinsi ya kuchagua bora zaidi.
Sifa za mafuta ya samaki
Mafuta ya samaki, kama tulivyotaja katika utangulizi, ni chanzo cha mafuta ya samaki baharini, chenye wingi wa asidi muhimu ya mafuta ya Omega-3, inayojulikana kama "mafuta mazuri." Ina eicosapentaenoic acid (EPA) na docosahexaenoic acid (DHA), zote mbili zinapatikana sana katika vyakula vya kibiashara vya kipenzi na binadamu.
Asidi hizi zinaweza kubadilishwa moja kwa moja na mwili wa paka wako, lakini lazima tuelekeze kwamba haina vimeng'enya muhimu vya kubadilisha EPA kutoka kwa vyanzo vya mboga (kama vile mafuta ya kitani) au kutoka kwa matunda kavu pia wanayo.. Baada ya kueleza haya, tunahalalisha kidogo kuingizwa kwake kupitia mafuta ya samaki.
Ndiyo, sio nyama zote za baharini wanazo, hupatikana zaidi kwenye samaki aina ya salmon, tuna, anchovies, sardines na herring. Hatutapata katika kiwango kinachohitajika katika mafuta ya ini ya chewa, kwa hivyo tunapendekeza uepuke.
Lazima tusome lebo za bidhaa kila wakati ili kuangalia kama mafuta ni safi iwezekanavyo, bila viongeza vya kemikali au vihifadhi, kwani vinaweza kudhoofisha ubora wa mafuta yetu na kwa hivyo kazi yake.
Faida za ulaji wa mafuta ya samaki kwenye paka
Hapo chini tunaeleza faida 13 za utumiaji wa mafuta ya samaki kwa paka:
- Huboresha kinga yako kwa kuongeza ulinzi.
- Huboresha utendaji kazi wa utambuzi, hasa wakati wa uzee.
- Husaidia kudumisha afya ya ngozi na manyoya.
- Anti-inflammatory effect.
- Inafanya kazi dhidi ya ugonjwa wa yabisi, osteoarthritis au kuzorota kwa gegedu ya viungo.
- Hudhibiti kiwango cha kolesteroli na triglycerides.
- Hupunguza aleji ya ngozi.
- Hurahisisha utendaji kazi mzuri wa figo.
- Hupunguza uwezekano wa kupata saratani.
- Hufanya kazi nzuri ya mfumo wa moyo.
- Huboresha uwezo wa kuona na kusikia.
- Hukuza uzazi.
- Husaidia ukuaji wa kiakili wa watoto wachanga na watoto wachanga.
Jinsi ya kutoa mafuta ya samaki kwa paka wetu?
Kwa kuanzia, ni lazima tuchukue tahadhari na kirutubisho hiki kwani hakipaswi kugusa mwanga, joto au hewa. Inashauriwa kuihifadhi katika hali ya kimiminika kwenye chupa za giza kwenye jokofu na kununua kiasi ambacho tunaweza kutumia kwa muda wa mwezi 1 au 2 ili kuepuka mafuriko, ambayo yanaweza kuathiri harufu yake na ladha yake, ambayo tunajua inaishaje wakati wa kuongeza kwenye chakula cha paka wetu, hatakula, kwa hiyo tutakuwa na shida ya ziada.
Pia kuna chapa za kibiashara kwa matumizi ya binadamu ambazo zina vionjo ambavyo paka mara nyingi huvikataa. Haikuwa rahisi kamwe kumpa paka kitu kipya lakini kwa bahati nzuri tuna chaguo kadhaa:
- Malisho ya hali ya juu: Ni kweli wanazingatia kati ya viambato vyao, lakini tuna tatizo, mafuta ya samaki ni oxidizes inapogusana na hewa. Kwa hivyo ikiwa mfuko wa malisho umefunguliwa au tunamwaga chakula kwenye ndoo nzuri kwa ajili yao, kuna uwezekano kwamba kufikia wakati wa kumaliza mfuko huo, watakuwa wamekula karibu mafuta ya samaki. Ongeza mafuta ya samaki kila unapoweka chakula kwenye bakuli.
- Chakula cha kutengenezwa nyumbani: Iwapo tutachagua mlo mbichi au uliopikwa, lazima tuongezee mwishoni mwa matayarisho. Unaweza, katika hali ambapo hatuna mafuta ya samaki, unaweza kubadilisha na mafuta ya mizeituni.
Tunapaswa kushauriana na daktari wa mifugo kila wakati ili kuwa na maono mapana ya kulisha paka zetu na, kwa njia hii, tuweze kutumia kirutubisho hiki cha asili ambacho paka wetu atathamini kila siku.
